杨桃，属于酢浆草科阳桃属植物。其新鲜果实中富含丰富的糖分，包括蔗糖、果糖和葡萄糖，以及苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维生素、微量脂肪和蛋白质等成分。那么，杨桃有哪些功效和作用呢？接下来，我们将为您解答这个问题。

杨桃的功效和作用：

1. 帮助消化和促进食欲

杨桃果汁富含草酸、柠檬酸和苹果酸等物质，可以增加胃液的酸度，促进食物的消化，起到帮助消化和促进食欲的效果。

2. 缓解酒精中毒

杨桃中含有丰富的糖类、维生素C和有机酸，并且果汁充足，可以迅速补充身体的水分，解渴，并帮助排出体内的热量和酒精中毒物质。

3. 清热利咽

杨桃果实富含挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸和维生素B、C等，可以缓解咽喉炎和口腔溃疡，预防和治疗牙痛。将杨桃切片并沾盐食用，可以缓解喉咙疼痛和声音嘶哑；将杨桃榨汁饮用，则可以改善口腔溃疡和口角炎。

4. 缓解疲劳

杨桃中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收，能够及时补充消耗的能量，缓解疲劳感。

5. 降低血脂和血糖

适量食用杨桃可以减少对脂肪的吸收，有效降低胆固醇和血脂水平，对心血管疾病具有良好的预防作用。同时，食用杨桃还可以保护肝脏，降低血糖水平。

6. 美肤祛斑

杨桃中丰富的果酸对于抑制黑色素沉着有良好效果，不仅可以淡化和祛斑，还可以保湿肌肤。对改善油性肤质和干性肤质也有一定效果。将捣烂的杨桃敷在脸上，作为面膜使用，可以显著消除斑点。

以上是关于杨桃的功效和作用的介绍。希望对您有所帮助。