子宫收缩过强是一种常见的症状，通常表现为子宫收缩、疼痛等不适感。以下是一些护理措施，可以帮助缓解这种情况：

1. 休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量保持身体放松。

2. 饮食调节：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。

3. 药物治疗：如果疼痛严重，可以口服一些止痛药物。

4. 热敷：可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，有助于缓解疼痛。

5. 按摩：轻柔的按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。

6. 生活规律：保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。

需要注意的是，如果子宫收缩过强伴随着其他症状（如阴道出血等），应及时就医并接受专业治疗。