预防阳痿的关键是保持健康的生活方式，以下是一些建议：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

2. 锻炼身体：适当的运动可以提高身体免疫力，增强心肺功能和耐力。

3. 控制压力：长期处于紧张状态容易导致血压升高，影响性功能。

4. 避免过度劳累：长时间工作或学习会导致身体疲劳，容易引起阳痿。

5. 保持良好的睡眠质量：充足的睡眠有助于恢复身体机能，缓解压力。

6. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会对身体造成损害，容易导致阳痿。

7. 定期体检：及时发现和治疗潜在疾病可以预防阳痿。

8. 坚持健康生活方式：建立健康的生活方式是预防阳痿的重要保障。