当下，人们的生活条件变得越来越好，然而这也导致人们对饮食不再注意，心脑血管疾病的患病风险逐渐增加。脑出血是一种极其危险的疾病，严重的情况可能危及生命。那么，对于突发脑溢血，我们应该如何进行急救呢？

在救护车到达之前，应该松开患者的衣领，并将其侧卧，这有助于口腔分泌物自然排出。可以用纱布包裹患者的舌头，以防止舌根倒塌堵塞呼吸道，导致窒息。此外，需要清除口腔中的黏液、分泌物和呕吐物，以保持呼吸道通畅。如果出现窒息情况，应迅速清洁口腔并进行人工呼吸。同时，对于患有高血压和意识障碍的脑出血患者，可以给予口服药物控制血压和保护心脏功能。对于类似情况的患者，尽量避免频繁转移，应该优先就近进行治疗，避免不必要的身体移动，尽量将头部稍微抬起。需要转移的患者首先需要进行脱水和抗高血压药物治疗，以降低血管压力。

在康复过程中，不论康复场所距离远近，都应尽量避免震动。如果患者需要乘坐汽车，应确保车速缓慢稳定，床位应垫得又厚又软。同时，应指派专人保护患者的头部，以减少驾车过程中的晃动和震动。当患者处于仰卧位时，头部应偏向一侧，最好是右侧，以避免突然呕吐导致呕吐物误吸气管引发窒息的风险。

建议患者增加谷类食物的摄入，因为谷类食物有助于康复并促进身体的吸收。每天适量饮用牛奶，食用一些豆制品也可以抑制胆固醇合成，降低血脂水平。希望这些建议对您有所帮助。