对于初次怀孕的女性而言，在怀孕早期最担心的问题之一是是否会有严重的早孕反应，除了心理焦虑。在怀孕初期，大多数孕妇对气味会变得非常敏感，一旦闻到油腻的气味，就会无意识地感到恶心，这是一种正常的生理反应。那么，当怀孕引发恶心和呕吐时，我们该怎么办呢？

缓解怀孕引起的恶心和呕吐可以通过一些方法，如转移注意力、改善环境、调整饮食和药物治疗。通过上班、阅读或听音乐等方式进行心理调整，有助于缓解紧张情绪，从而减轻恶心和呕吐的症状。早孕可能会让你对油腻的食物感到厌恶，而环境中的某些气味可能会引起恶心和呕吐。避免接触这些气味或环境，可以尝试食用碱性食物，如碱性馒头，以缓解恶心和呕吐的症状。另外，维生素B6片剂可以通过注射或口服使用，也可以考虑使用止吐药物。

引起怀孕期间恶心和呕吐的原因可能包括神经因素和人绒毛膜促性腺激素等。在怀孕早期，大脑皮质的兴奋性增加，而皮质下中枢的抑制性减弱，这导致下丘脑的各种自主神经功能紊乱，进而引起恶心和呕吐。在怀孕后期，子宫会逐渐增大，子宫内的受体会受到刺激，从而引发放射性反应，导致恶心和呕吐的症状。人绒毛膜促性腺激素，也被称为血HCG，在妊娠早期，HCG的水平会迅速上升并达到最高峰，这也会引起恶心和呕吐。

在怀孕期间，建议改善饮食、适度运动和不挑食。希望这篇回答能对您有所帮助。