明天就是教师节了，这里道声：“老师辛苦了!谢谢!但也请保护好你们的咽喉。”咽喉病一直是教师群体的高发病，支气管炎就是教师的高发病。那么，老师平常要如何预防支气管炎呢?

干燥的秋季容易伤肺阴，危害到呼吸系统健康，尤其是老师课堂45分钟的授课，咽喉更容易受到威胁，常会出现声音嘶哑、干咳、多痰、咽喉肿痛等不适。因此，在天气转凉后，要注意做好咽喉部的保暖工作，另外可以每天按摩穴位，达到预防支气管炎等咽喉部病症。

1、按摩方法预防支气管炎等病，保护咽喉

按摩方法可以促进咽喉部的血液循环，每天早上或者晚上，可以按摩人迎穴，即(颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处)还有水突穴(人迎穴正下方1寸处)各五次，并用右手大拇指和并拢的余下四指从下颌到锁骨推按10次。

2、饮食上做好预防支气管炎工作

比如，炒菜的时候可以加入些陈皮，因为陈皮可以滋阴润肺、清燥化痰，还可以抗菌消炎，是对付支气管炎的好方法，如果在平常的炒菜中加入陈皮，可以有效预防支气管炎。

或者，用陈皮泡茶喝，保护好你们的咽喉，预防支气管炎等咽喉病症出现。

当然除了通过上述方法达到预防支气管炎发生，日常还应该多锻炼身体，在为学生操劳的同时，不要忘记了自己的身体，多锻炼提高抵抗力，也可以有效预防支气管炎。