橘子是一种常见的水果，因其口感酸甜，尤其富含丰富的维生素C，深受广大人们的喜爱。然而，对于正在减肥的朋友们来说，他们可能会担心橘子是否含有高热量，吃多了是否会导致脂肪堆积。那么，橘子到底有多少卡路里呢？

每100克的橘子含有约50卡路里的热量，而普通橘子的重量通常在100克左右。因此，每天食用1-2个橘子对于减肥是没有负面影响的。适量食用橘子有助于有效吸收其中的维生素C，发挥一定的抗氧化作用。

橘子具有丰富的营养价值，其中含有大量的维生素和柠檬酸。专家指出，维生素可以有效提升美容效果，而柠檬酸则有助于消除疲劳。在日常生活中，许多人习惯去掉橘子的白色薄皮，但实际上，橘子的白皮含有丰富的膳食纤维和果胶，这些有效成分能够促进排便，同时还能显著降低胆固醇水平。因此，适量食用橘子对于身体健康非常有益。

建议大家平时多食用新鲜的橘子，因为其中含有一种抗癌活性物质称为"诺米灵"，它能分解致癌物质，抑制和阻断癌细胞的生长，保护基因免受致癌物质的损害。

综上所述，橘子的热量约为多少卡路里已有详细回答。希望这篇回答对您有所帮助。