针对跑步造成的脚部水泡，我们可以根据水泡的大小采取相应的处理方法。可以采用以下措施：避免摩擦刺激、冰敷和药物治疗。

对于较小的水泡（直径＜1cm），通常无需特殊处理，让其自行吸收即可。应避免弄破水泡，以免感染。及时更换舒适透气的鞋子，注意多休息，减少行走，避免继续摩擦刺激脚底水泡，防止水泡恶化。如果水泡导致脚部疼痛，可以使用冰敷或冷敷，将冰敷或冷敷物敷在水泡上5-15分钟，以收缩血管、减轻周围疼痛，并达到消炎消肿的效果。

对于较大的水泡，如米粒大小，通常可以自行吸收；但若水泡过大，如葡萄大小，机体无法充分吸收，可以先进行消毒，然后使用无菌空针抽吸内部液体，将水泡挑破后用碘伏进行消毒处理，随后根据医生建议使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物，以预防感染。

在跑步后，应注意避免长时间跑步，适当休息，并更换合适舒适的鞋子和袜子，保持脚部的清洁卫生。如果水泡较小，可以不用特别处理，让其逐渐吸收。但如果水泡较大，出现破溃、感染等症状，建议就医，接受规范治疗。