于荣
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怎样预防脑血管病？
发布时间：2023-09-13
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你好，医生，我邻居有个奶奶，现在70岁了。听说前段时间，她被查出脑血管疾病，现在正在医院治疗。我担心她家会得这个病，所以想问问大家怎么预防脑血管疾病。
如果想预防脑血管疾病，首先要控制饮食，控制血压、血糖、血脂。脑血管疾病在一定程度上与衰老、饮食因素、环境因素有关。老年人要做好体检，看看有没有血管疾病，找出原因，对症治疗。平时注意多运动，多锻炼，增加体质。不要有太大的心理压力。饮食要清淡。
脑血管疾病的预防。平时让老人多做运动，提高免疫力，吃一些清淡的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太油腻和油炸的食物。平时注意劳逸结合。每天晚上都可以泡脚。早上可以顺时针按摩头部。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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