慢性前列腺炎是男性常见的疾病之一，其症状包括排尿困难、尿频、尿急等。如果你出现了慢性前列腺炎的症状，建议你去医院进行检查和治疗。

在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：

1. 保持良好的卫生习惯，勤换内裤，注意个人卫生；

2. 避免过度劳累和情绪波动；

3. 饮食上要清淡易消化，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物；

4. 可以适当地进行一些有助于缓解症状的运动，如散步、瑜伽等。

但是请注意，这些方法只是暂时缓解症状的方法，并不能治愈慢性前列腺炎。如果症状严重影响到日常生活和工作，建议及时就医并接受专业治疗。