直肠息肉是一种常见的消化系统疾病，通常由于长期的饮食习惯和生活方式等因素引起。以下是一些可能有助于缓解直肠息肉症状的建议：

1. 饮食调整：避免摄入过多脂肪、辛辣、刺激性食物和饮料，如咖啡、酒精、烟草等。

2. 增加膳食纤维摄入量：膳食纤维可以帮助降低胆固醇水平，减少便秘和腹泻等问题，同时也有助于促进肠道蠕动。

3. 改善生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，定期进行体育锻炼和适当运动。

4. 定期检查：建议定期到医院进行肛门指诊和内窥镜检查，及时发现并治疗直肠息肉。

5. 避免久坐：长时间坐着容易导致便秘，应该多走动或者使用扶手椅等工具来减轻负担。

6. 如果情况严重或者症状持续存在，请及时就医。

总之，对于直肠息肉患者来说，保持健康的生活方式是非常重要的。如果您有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生。