香蕉与许多其他食物存在相克关系，不能同时食用。首先，不宜将香蕉与芋头一同进食，尽管芋头富含营养，但与香蕉同时食用可能引发腹胀和胃痛等不适症状。其次，香蕉不宜与红薯一同食用，因为它们可能引起生化反应，导致胃酸倒流的情况，多次食用可能导致食物在胃中不被充分消化，引发胃部不适。最后，土豆也不宜与香蕉同时进食，因为它们一同食用可能引发化学反应，产生毒素，导致皮肤出现斑点。

最佳食用香蕉的时间

下午4点左右是食用香蕉的最佳时间，因为此时人们通常会感到一点饥饿，吃香蕉有助于提供能量，从而减少晚餐摄入的食物量，有助于减肥。此外，早上大约10点也是食用香蕉的好时机，特别是那些长时间在电脑旁工作的人，因为香蕉可以有助于减轻辐射对身体的影响，使身体更加健康。

食用香蕉的注意事项

1. 多食香蕉可能导致体重增加。尽管香蕉具有一定的排毒和减肥效果，但它是高热量水果，每100克香蕉果肉的热量约为91大卡。如果过量食用而不进行足够的运动，可能导致体重增加。

2. 长期食用香蕉可能导致痛经。香蕉属于寒性食物，如果在月经期间过多食用寒冷食物，可能会影响血液流通，导致痛经。

3. 香蕉性寒湿重，脾胃虚寒者不宜多食。香蕉属于寒性食物，如果体质偏向虚寒，常食香蕉，可能导致腹泻等问题，对身体健康有不利影响。因此，脾胃虚寒或消化功能不良的人不宜食用过多香蕉，每天摄入五六根可能会对他们产生负面影响。