月经期间肚子疼痛和腰痛可能是多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 月经期间体内荷尔蒙水平的变化，导致子宫收缩和阴道收缩，使得盆腔区域肌肉紧张，从而引起腹部不适。

2. 由于身体疲劳或过度运动引起的肌肉紧张，可能会导致腰部疼痛。

3. 有些女性在月经期间会出现阴道出血或尿频等症状，这些症状可能会导致盆腔区域肌肉紧张和疼痛。

4. 长时间坐着或站立也可能导致盆腔区域肌肉紧张和疼痛。

5. 压力、焦虑、情绪波动等因素也可能导致月经期间的腹部不适。

如果您感到肚子疼痛或腰痛，建议及时就医进行检查和治疗。同时，注意休息、保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度运动和劳累，以减轻症状。