我们日常说的护肤美容，不单单只是靠美容养护品的堆叠，配合适当的食疗与进补调养皮肤才能让皮肤由内而外的通透白皙，所以我们一定要注重日常摄取的食品。今日作者为你带来4款非常有效的美容食谱，都是用随手可见的原有食材，而且非常环保喔!

美容食谱：红花籽油+葵花油=头皮诊治

把家里的食用油换成红花籽油和葵花油，两者轮流适度的食用，你会发现头皮屑会逐渐消失无影踪。

美容食谱：绿色茶+水=保湿

绿色茶的功能不少，除了其含的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能帮助延迟衰老外。它还有滋润保湿的功能哦!

美容食谱：柠檬汁+洋甘菊茶=提亮发色

柠檬汁对皮肤而言具有美白的功能，将柠檬汁和洋甘菊茶搭配在一起还有提亮发色的结果。

美容食谱：红糖+牛奶=身体磨砂膏

在牛奶中添加适量的红糖，偶尔的食用，能软化并移除皮肤外表的老废角质，相当于原有的身体磨砂膏。

美容食谱：酸奶+蜂蜜=拯救发红皮肤

大家都知道酸奶蜂蜜面膜有滋润皮肤的作用，其实混合内服还有别的妙用哦，才能舒缓镇定皮肤，改善皮肤发红的症状。