痔疮肉球是一种常见的肛门疾病，通常是由于长期便秘、肛门周围组织过度肥大等原因引起的。以下是一些消除痔疮肉球的方法：

1. 保持良好的卫生习惯：每天用温水清洗肛门区域，避免使用含有刺激性成分的清洁剂或化学物质。

2. 饮食调理：多吃蔬菜水果，减少辛辣、油腻等刺激性食物的摄入，同时要保持饮食均衡。

3. 适当运动：可以进行轻度的腹部运动，如慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动和血液循环。

4. 中药治疗：可以使用一些中药来缓解痔疮肉球的症状，如桂枝汤、麻黄汤等。

5. 手术治疗：对于较为严重的痔疮肉球，可能需要手术治疗。

需要注意的是，在治疗痔疮肉球期间，应避免过度劳累、保持良好的心态和饮食习惯。如果症状严重或持续不改善，请及时就医。