安全期的计算受到个人的最长周期、最短周期和经期开始时间的影响。虽然安全期不是绝对安全的，因为女性的排卵可能会提前或延后，这样安全期的判断就会失效。此外，判断安全期只能减少怀孕几率，不能作为一种可靠的避孕方法。那么，如何计算安全期呢？下面将解答这个问题。

安全期的计算方法如下：

1. 观察法：

女性的阴道分泌物会随着月经周期的不同而有规律的变化。当排卵期接近时，阴道内会感到潮湿，分泌物变清而具有拉丝性质，最长可拉丝达10厘米。一般来说，这种粘液的持续时间最后一天一般就是排卵日。

2. 体温法：

基础体温是指健康人清晨醒来后的体温，也是一天中最低的体温。在正常生育年龄的妇女中，排卵后的体温会有所升高，并持续到下一个月经周期开始。这种变化规律就是利用女性基础体温来计算安全期的方法。

3. 日历法：

安全期和受孕期是相对应的，而受孕的第一步就是精子和卵子结合形成受精卵。因此，安全期就是要避开卵子出现的时间。对于正常女性来说，每个月会有规律地排出一个卵子，而卵子的受孕能力从排出后算起，最多只有24到48小时。另外，精子在女性生殖道内的寿命约为2到3天。因此，在排卵前的2到3天和排卵后的1到2天进行性交，可能会导致怀孕。因此，安全期就是在排卵期的前后两头。

以上是关于如何计算安全期的介绍。计算安全期受到生理周期波动等不确定因素的影响，如果将其用作避孕方法，一点也不能称之为安全。因此，在采用这种方法进行避孕时一定要谨慎。希望以上内容对您有帮助。