夏天炎热的季节容易出现一种常见的皮肤问题，俗称痱子，也被医学界称为红色粟粒疹、白色粟粒疹或晶形粟粒疹。那么，一旦出现痱子，我们该怎么处理呢？

处理痱子的方法包括使用温水洗澡，水温可以稍微高一些，这有助于扩张汗腺口，促进汗液的排出。洗澡后，可以在身上涂抹一些爽身粉或痱子粉，保持皮肤干爽，进一步促进汗液的排出。如果痱子严重并出现红肿情况，可以使用糠酸莫米松乳膏消炎。如果感到瘙痒，可以选用复方利多卡因软膏来止痒。如果瘙痒严重，可以考虑口服氯雷他定片进行治疗。在饮食方面，尽量选择清淡的食物，多摄入清热解毒的食品。

为了预防痱子的发生，应避免大量出汗，特别是在炎热的天气下要保持室内通风和凉爽，最好待在有空调或电风扇的房间里。穿着要宽松、轻便，最好选择透气、吸汗的棉质衣服，以减少衣物对皮肤的摩擦。还可以尝试洗澡或用湿毛巾浸入凉水后敷在患处，以降低皮肤的温度。洗澡时要使用温和、不干燥的肥皂，并确保皮肤充分晾干。

避免使用含有矿物油的乳霜或软膏，并且不要使用任何油性产品，以免加重毛孔阻塞。希望这些建议能对您有所帮助！