孕早期的恶心干呕不吐是许多女性在怀孕时常常经历的生理现象，被称为怀孕呕吐或者有害的快乐。这种反应在怀孕期间非常正常。通常，轻微的恶心和呕吐对孕妇并没有太大的影响。然而，如果恶心和呕吐严重，可能会导致孕妇食欲不振，进而影响身体健康。这种状况下，我们需要探讨孕初期恶心干呕但不出现实际呕吐的原因。

孕初期恶心干呕但不吐的原因是由于体内激素水平异常增高，特别是雌激素、黄体酮和催乳素等。这些激素对胃肠道平滑肌起到作用，导致食欲不适等一系列症状。大多数女性在早孕时都会经历干呕、恶心、呕吐等症状，这些都属于正常的怀孕反应，因此不必过于担心。如果感到恶心和不适，首先需要放松心情，消除焦虑。而后，可以尝试少食多餐，根据自己的喜好选择食物。如果能吃得更多，那就多吃一些。如果需要，可以注入一些液体来补充维生素、微量元素和电解质的平衡。

孕妇通常在怀孕期间会选择更有营养的食物，但如果再次食用这些食物时出现恶心和呕吐，可能是胎儿并不需要这些营养素，或者食物并不新鲜。这也是胎儿自我保护的一种方式，因为胎儿在早期阶段通常不会有明显动作，但为了表明自己的存在，孕妇会感受到恶心和呕吐。特别是在古代，怀孕基本上是通过呕吐来判断的，这也证实了孕妇会呕吐，而胎儿则是在寻找存在感。

建议在饮食中选择清淡、不油腻的食物。如果对呕吐有强烈反应，可以尝试喝一些粥或吃一些水果。不必急于补充营养。希望这篇回答能对您有所帮助。