让中老年朋友远离冬季感冒和冬病的困扰

冬季来临，许多中老年朋友常常为此而忧虑。在寒冷的天气里，无论如何注意保暖，感冒几乎是难以避免的。对于患有哮喘、支气管炎、肺心病等慢性疾病的老年人来说，更容易出现旧病复发，让人防不胜防。那么，是否有方法能够尽量减少他们受感冒和冬病困扰呢？接下来我们一起来了解一下吧。

冬季养生：关注肾气补益

我们不难发现，冬季常见的疾病，如感冒、支气管炎、哮喘、肺心病以及骨关节疾病、畏寒症等，大多数都与呼吸道有关。在西医的治疗中，通常采用控制炎症的方法，虽然能暂时缓解症状，但很难从根本上解决问题。为了从疾病的本源进行治疗，不妨尝试中医的方法。

从中医的角度来看，呼吸道疾病的根本原因主要是肺和肾的虚弱。中医认为：“肺主呼吸，肾主纳气。”肺吸入的清气通过肺的升降作用，下降到肾脏，肺和肾的协调维持着人体气机的正常升降。如果肾精不足，就无法纳气，清气不能下降到肺，导致虚气上逆，出现咳嗽、气短、呼吸急促、呼吸困难等临床症状。

《黄帝内经》指出：“人到中年，肾气自半。”意思是到了中年，肾气逐渐减弱，肾脏储存精气的功能也随之衰退。肾被视为五脏之母，如果肾精不足，就会导致人体脏腑功能失调，进而导致生理免疫平衡下降。这也是呼吸道疾病在冬季容易复发的主要原因。因此，对于呼吸系统疾病的治疗，必须从补肾着手。

避免过度补充“肾阳”

了解了预防感冒和冬病的原因后，许多朋友想要通过补肾来改善状况。然而，冬季气候干燥，如果只补充阳气而忽视滋阴，则可能引发上火的问题。这种“火”会导致心火和肺热，表现为嗓子干、鼻子干，对于已有呼吸系统疾病或哮喘等疾病的人来说，更容易诱发症状。因此，在秋季补肾时，必须在滋阴的基础上补充阳气，才能取得有效的效果。

对于中老年朋友而言，在日常饮食中，应多摄入一些润燥滋阴、滋肾润肺的食品来调理身体。在选择补肾药物时，最好选择温和调理为主，以避免因体质原因导致“虚不受补”。太极补肾益寿胶囊就是一个很好的选择。这是一种纯中药植物制剂，不含激素成分，具有滋肾阴、补肾阳的双重作用，能够综合调理心、肝、脾、肺、肾五脏功能，从而预防因肾虚引起的肺燥、胃热和其他容易在冬季复发的病症。

这样的养生方法完全符合历代医家所推崇的“以肾为本，兼补五脏，益寿养身”的保健法则。保持肾脏健康，拥有良好的体质，就不容易衰老，中老年人害怕的感冒和冬病自然也就能避免了。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。