更年期是每个女性和男性都会经历的一个过渡阶段，只是由于每个人的体质和一些环境等不同，出现的一些更年期症状也是不同的，有些女性朋友刚过三十就会出现一些色斑、皱纹以及失眠等症状，那么，更年期综合症如何来有效的进行治疗呢？

当女性步入更年期或者提前步入更年期时很容易受到更年期症状的影响，这时候可以采取下面这几种治疗方法来缓解更年期不适症状：①精神治疗：可以从补肾养心，活巢补雌的角度出发，快速提高更年期女性身体素质，增强女性的内分泌，从根本上有效帮助女性预防各种更年期症状，延缓女性绝经期，改善女性容颜衰老的症状，使女性毫无知觉的度过更年期，享受健康人生。

②心理治疗：不少女性朋友在进入更年期后，会发现自己会很容易暴躁、烦躁不安，有时候还会表现的很悲观甚至抑郁，性情和之前完全不一样了。再加上对于更年期缺乏了解，不知道更年期怎么治疗，更是加重了精神负担和心理压力。因此，更年期要注重心理治疗，消除思想顾虑，保持心胸开朗和情绪愉快。不过心理治疗对于到了更年期的女性来说很难的一件事情，因为本来情绪就是难以控制的，不然也就不会有那么多更年期的女性脾气暴躁了。

③中药治疗：当通过上述一些基础疗法效果不太好的时候，可以选择中药治疗的方法来缓解更年期不适症状。尤其对于更年期引起的抑郁症、失眠症、骨质疏松症等。

更年期综合症虽然不是一种疾病，但是由于不注意它的症状所带来的影响很容易使中年女性感觉到痛苦不堪，通过平时的更年期保健等方法也是可以很有效的帮您顺利的度过这个特殊时期的。