皮肤的新陈代谢不佳，同时还容易受到刺激并产生过敏反应。面对薄的皮肤角质层容易过敏的问题，可以考虑以下方法：

1. 考虑口服氯雷他定、赛庚啶和维生素C等药物，以增强皮肤的抵抗力。

2. 注意饮食，避免摄入容易引发过敏的食物。增加碱性食物的摄入，如蔬菜、瓜果、豆制品和牛奶，减少酸性食物的摄入，如肉类和葱类。

3. 对于角质层薄的人群，应尽量避免使用含有重金属成分的护肤品和化妆品，以防止色素沉积和毒素残留在表皮上。

4. 经常使用冷水洗脸，可以增加皮肤的耐受力。

5. 选择性质温和的洁面奶和爽肤水，避免使用刺激性强的产品。

6. 避免食用辛辣刺激的食物，以免刺激皮肤过敏反应的发生。

需要注意的是，角质层薄和个人体质有关，有些人天生皮肤出油少、容易干燥，皮肤的屏障功能较差，而后天的护理也可能对皮肤角质层的健康产生影响，比如过度化妆和长期使用激素类药膏会导致角质层的变薄和萎缩，进而引起敏感反应。因此，减少各种刺激对皮肤的影响至关重要。

总之，针对皮肤角质层薄容易过敏的问题，我们可以采取综合措施，包括口服药物、饮食调整、选择合适的护肤品以及注意个人护理习惯，帮助减轻过敏反应并增强皮肤的健康。希望这些建议对您有所帮助！