通常情况下，肋骨摔伤导致的内部疼痛可以通过多种方式得到缓解，包括休息、物理疗法和药物治疗等。以下是具体的方法：

1. 休息：在摔伤后，可能会对肋骨周围的软组织造成损伤，引起疼痛症状。因此，适当的休息对于减轻疼痛非常重要。避免过重的体力劳动，合理安排休息时间，有助于缓解疼痛感。

2. 物理疗法：可以使用热毛巾进行局部热敷，或者接受红外线照射治疗。这些物理疗法可以促进局部血液循环，有助于减轻肿胀和疼痛症状。

3. 药物治疗：如果疼痛症状严重，可以在医生的指导下使用止痛药物，如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等。这些药物可以起到解热和镇痛的作用。

除了上述常见的治疗方法外，如果发现局部存在骨折，可以考虑进行切开复位内固定手术进行治疗。在治疗期间，还应注意保持局部皮肤的清洁。如果治疗后症状未缓解，应及时就医，以免延误病情，对身体康复不利。