快速消肿的方法：冰敷、按摩和冷热水交替敷眼睛，都可以有效缓解眼睛肿胀的问题。

眼睛肿胀，在医学上被称为眼睑水肿或眼睑肿胀。眼睑水肿有时是短暂的，有时可能会持续较长时间，这取决于是否是生理性引起的。以下是一些快速消肿的方法：

1、冰敷：使用冰袋或将冰块包裹在毛巾中，冰敷眼睑3至5分钟。冰敷可以收缩血管，减少血流速度，有助于减轻眼睛肿胀。

2、按摩：可以进行穴位按摩来缓解眼睛肿胀。穴位按摩可以促进血液循环，刺激相应的身体机能，适度的刺激可以帮助消肿，并有效改善组织的营养状态。穴位按摩还可以改善局部血液循环速度，促进机体的免疫功能。

3、冷热水交替敷眼睛：冷热水交替敷眼睛可以缓解眼睛浮肿的问题。过度疲劳容易导致眼睛浮肿，经常熬夜也会造成眼部浮肿。可以采用热敷和冷敷交替的方法。具体操作是，用毛巾沾热水，注意控制好热水的温度，避免烫伤皮肤，然后敷在眼睛上，循环几次热敷，接着进行一段时间的冷敷。这种交替敷眼的方法效果不错。

以上就是如何快速消肿的介绍，冰敷、按摩和冷热水交替敷眼睛都可以帮助眼睛迅速消肿。