早晚刷牙有助于保护口腔健康，延长牙齿的使用寿命。然而，一些人在早上刷牙时常常感到恶心和呕吐，但却无法吐出来，这种情况令人极不舒服。因此，他们常常放弃刷牙。那么，导致刷牙时干呕的原因是什么呢？

刷牙时干呕的原因可能是由慢性咽炎、慢性胃炎等问题引起的。患有慢性咽炎的人喉咙会充血肿胀，经常产生一些黏稠的分泌物，这会导致咽喉反射过于敏感。如果在刷牙时牙刷和牙膏刺激到这些敏感区域，就会引发恶心和干呕的症状，这是刷牙后干呕最常见的原因之一。而患有慢性胃炎的人的胃神经较为敏感，在刷牙时容易出现胃部痉挛。这样一来，就容易发生胃液倒流，引起恶心、干呕等症状。

针对刷牙时干呕的问题，可以通过用淡盐水漱口、积极治疗潜在疾病等方式来缓解。因为淡盐水具有消毒杀菌的作用，所以如果是慢性咽炎引起的恶心和干呕，可以在早晚刷牙后用淡盐水漱口。随着咽炎症状的减轻，干呕问题也会得到缓解。对于慢性咽炎引起的刷牙后干呕，可以考虑使用咽炎片或咽颊片进行治疗。如果是慢性胃炎导致的问题，可以通过服用奥美拉唑等药物进行治疗。一旦原发性疾病得到治愈，干呕的症状也会减轻。

如果刷牙时干呕问题严重，建议及时就医进行检查，并接受相应的治疗。希望这篇回答能对您有所帮助。