春季如何应对春困？随着春季的脚步悄然而至，大自然开始焕发生机，这个时节充满活力，也是养生的绝佳时刻。但对于许多人来说，春季带来的春困问题常常令人困扰。那么，我们该如何应对春季的疲倦感呢？今天，我将为大家介绍一些春季养生药膳食谱，以帮助大家驱散春困，提神醒脑。

山药桂圆蒸甲鱼

怀山药35克，桂元肉15克，甲鱼1只。首先，将甲鱼用热水焯水，切块并清洗干净，去除内脏。然后，将甲鱼与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一同放入沙锅中，注入鸡汤，炖煮至软烂即可享用。

芪精枣汤

黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。每日一剂，适用于气虚体弱、倦怠乏力的人群。

核桃丹参佛手饮

核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参佛手煎汤，然后将核桃仁和白糖捣成泥，加入煎好的丹参佛手汤中搅拌均匀，用小火煮沸10分钟，冷却后即可饮用。

鸽肉参芪汤

白鸽1只，党参20克，黄芪和怀山药各30克。将白鸽肉切块，放入沙锅中，加入党参、黄芪、怀山药和适量清水，煮熟后加入盐、味精、生姜、葱花、胡椒粉调味，食用肉汤，隔日一次。

虫草炖鸡

乌骨鸡1只，洗净切块，虫草和党参各10克，黄精和熟地各5克，用纱布包好，一同入锅，加入玉兰片、冬菇、料酒、生姜、食盐和葱头等调料，适量清水，炖煮至酥烂即可食用，隔日一次。

二米红枣粥

糯米100克，薏米仁500克，红枣50克。将糯米碾碎，洗净薏米仁，去核后的红枣一同放入锅中，加入适量的清水煮粥，煮至浓稠后，加入适量红糖再煮片刻即可食用。

山药胡桃粥

鲜山药100克，扁豆和胡桃肉各50克，粳米60克。将山药切片，与扁豆、胡桃肉、粳米一同放入锅中，加入适量的水煮粥，待粥煮熟后加入精盐、味精、生姜和葱花调味后食用。

红枣炖兔肉

兔肉500克，红枣20克。将兔肉切块，腌制20分钟，然后将红枣放在锅底，加入兔肉、生姜片、葱头、胡椒等调料和少量水，炖煮至熟烂即可食用。