导读：据了解，近年来，淋巴瘤发病人群越来越年轻，工作压力大、生活不规律的白领患者明显增多。放松心情、多做运动、养成良好生活作息习惯则是预防该病的有效办法。

工作压力大白领易患淋巴瘤

淋巴瘤是原发于淋巴结或淋巴组织的恶性肿瘤，其发病人群以每年4%的速度递增，且发病年龄越来越提前。

专家表示，近几年来，各人群淋巴瘤的发病人数都有所增加，但较为突出的便是白领、公司老板。她分析说，这类人群由于工作压力过大，身体过度疲劳、长期处于精神焦虑紧张状态、生活不规律，使免疫功能易出现低下、失常等问题，多方面的因素导致患病几率的增加。

淋巴瘤早期症状与感冒非常相似，如颈部、腋下或腹股沟的淋巴结肿大，并伴有发热、消瘦等。专家说，有不少患者在出现了上述症状后先是按照感冒自我治疗，还有人贴膏药“排毒消肿”，在毫无效果后才到医院就诊，查来查去结果发现是得了淋巴瘤。

专家建议，凡是工作压力大的白领或公司老板、常要熬夜的晚班人员、经常处于电子辐射或射线环境者、常使用劣质染发剂者一旦出现上述症状，要尽快到医院就诊。

专家建议：放宽心、多运动好预防

白领等高危人群日常可从以下几方面进行淋巴瘤的预防：

首先是心态上，要学会自我调节，放松心情、排解压力，给自己一个轻松的生活工作环境。

其次，适当的体育锻炼也不可少，即使在办公室内，也要选择适合的锻炼项目，以提高机体免疫力。

此外，人们还要注意养成良好的作息习惯和生活习惯，尽量不熬夜、彻夜唱卡拉OK、打麻将等，日常戒烟限酒，多吃健康绿色食品，使各种癌症疾病远离自己。