大家都知道，在春季养生时，适宜饮用花茶。花茶的饮用可以缓解春困带来的不良影响，有利于散发人体内积聚的冬季寒邪，促进阳气的生成，使人神清气爽。然而，饮用花茶也是有讲究的。决明子、胖大海等常用花草茶实际上属于中药，药性有一定的毒性。虽然花草茶看似温补、无害、有养生功效，但如果饮用方法不当，可能会变成一杯"毒茶"。接下来我们来看看哪些花茶不适宜经常饮用，以及如何科学地选择饮用花茶。

有些花草茶不宜经常饮用。所谓花草茶，是指将植物的根、茎、叶、花或皮等部分煎煮或冲泡后，产生芳香味道的草本饮料。由于每种花、草都具有不同的性质、味道和功效，如果使用得当，花草茶确实有一定的保健疗效。然而，饮用花草茶也需要在一段时间内进行，根据个人体质进行调整，过量饮用有时会导致身体不适。例如，胖大海茶适用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症状，但如果长期将其作为保健饮料泡服，可能引起脾胃虚寒、大便溏泄、食欲减退等副作用。

选择合适的花草茶也需要根据个人情况进行对症饮用。人们饮用花草茶的目的主要是为了对身体有益，因此了解自身的体质以及花草茶的性质、味道和功效是非常重要的。

例如，莲子心、菊花、薄荷叶、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等花草茶都属于较寒凉的品种。当出现肺热实证、咽喉疼痛等热性症状时，可以泡饮这些花草茶，但在症状改善后，就需要减少饮用或停止饮用。

一些女性健康专家建议多喝玫瑰花茶、益母草茶等。玫瑰花具有行气解郁、和血、止痛、舒缓情绪的功效，非常适合女性饮用。然而，气虚较重的女性应该谨慎饮用并减少饮量，以免加重气虚症状。益母草有活血祛淤、清热解毒的功效，对月经不调、经闭、腹痛的女性较为适用，但阴虚血少的人应避免饮用，因为益母草的活血作用可能导致血虚并伤阴。

许多女性喜欢随手泡制柠檬水，以补充维生素C，使皮肤变得更白皙。柠檬水富含维生素C，具有抗菌和提高免疫力的作用，但由于酸性较强，不宜空腹饮用。过量饮用柠檬水还可能损伤胃黏膜，并对牙齿造成损害。

许多女性希望能够拥有一双明亮美丽的眼睛，而决明子具有明目功效。此外，决明子还具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂和通便等作用，看起来是一种理想的饮品。然而，脾胃虚寒、脾虚泄泻和低血压的人群不适合饮用决明子茶。总的来说，只有科学选择花草茶，才能达到保健和养生的目的。