百香果的籽不宜直接吞食。如果数量较少，一般情况下是可以的；但如果数量较多，通常不适宜直接吞咽。

1、适宜直接吞食：

百香果的籽相对较硬，经过胃酸分解，数量较少时，可以被消化系统较为顺利地分解。在偶尔不嚼碎而直接吞食且数量较少的情况下，一般不会给消化系统增加负担，也不会引发腹胀、腹痛、便秘等异常症状。

2、不适宜直接吞食：

如果同时存在以上异常症状，且摄入的籽的数量较大，会因为粗纤维摄入过多而难以被消化系统消化。这可能导致腹胀、便秘等问题，严重情况下还可能引发肠道堵塞，造成肠梗阻，并伴随剧烈的腹痛。因此，在数量较多的情况下，不宜直接吞食百香果的籽。