对于任何疾病做好防御工作都是最大限度减小其危害的关键，当然前列腺癌也是如此。男性在平时应该积极通过健康的饮食来调养体质，这对预防前列腺癌具有很大的作用。那么哪些饮食方法可以让男性远离前列腺癌的折磨呢？

1、低脂饮食

男性要想让自己避免受到前列腺癌的威胁，那么就要在平时坚持低脂饮食的原则，这是非常有效的。人体内脂肪成分过多，体内胆固醇转化为雄激素的量将增加，而雄激素的增加与前列腺癌的发生密切相关。故西方国家前列腺癌的发病率要高于东方国家。但随着人民生活水平提高，饮食结构改变，脂肪摄入的增加，我国前列腺癌的发病率也在逐渐增高，这必须引起老年特别是医务工作者的重视。

2、多食豆类

豆类食品是可以起到很好的抑制前列腺癌发病的作用，因此男性们在平时饮食当中可以多吃一些。东方人前列腺癌的发病率低还与东方人大豆蛋白类摄入较多有关。大豆蛋白类食品含有丰富的植物雌激素，植物雌激素的化学结构与人体内雌激素相似，对雄激素有一定的抑制作用，因此，多吃些大豆性食物有助于预防前列腺癌。

男性如果要想取得理想的前列腺癌的防御效果，那么需要在平时多喝绿茶，多吃新鲜蔬菜，这也是健康的前列腺癌的饮食原则，对防治这种病症可以起到很重要的积极作用。