如果孩子不喜欢吃东西，建议您首先了解原因。有可能是由于营养不足、口味偏好、身体状况等多种因素导致的。以下是一些可能有帮助的建议：

1. 调整饮食：尝试给孩子提供更多的蔬菜、水果和蛋白质来源，如鱼类、豆类和坚果等。

2. 增加食物种类：增加富含蛋白质、钙和维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、坚果等。

3. 增加运动量：鼓励孩子进行适量的运动，如散步、跑步或游泳等。

4. 控制饮食量：减少孩子吃零食或过量饮酒等不健康的行为。

5. 寻求专业帮助：如果以上方法无效，可以考虑咨询儿科医生或营养师，以获得更具体的建议和指导。

请注意，在任何情况下都不要惩罚孩子，因为这可能会让他们感到沮丧和失望。与孩子沟通并尝试找到适合他们的解决方案是最重要的。