肩臂内的筋疼可能源自肌肉拉伤、筋膜炎或颈椎病等不同因素。为明确具体病因，建议进行核心检查。

1. 肌肉拉伤

肌肉拉伤常由于过度劳累、运动前未充分热身或不正确的姿势引起。此情况下，胳膊筋可能感到疼痛。建议多休息，并在受伤肌肉部位进行冰敷，以减轻肿胀和疼痛等症状。

2. 筋膜炎

风寒湿气可能侵袭体内，导致局部血液循环障碍，或长期过度牵拉肌肉，使肌肉处于持续紧张状态。这些因素可能导致局部无菌性炎症，从而形成筋膜炎，造成左胳膊内的筋疼。在医生的指导下，可以采用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片和布洛芬缓释胶囊进行治疗，有助于消炎和止痛。

3. 颈椎病

急性颈椎损伤或退行性疾病等原因可能导致椎间隙狭窄，颈椎稳定性下降，形成颈椎病。一旦压迫和刺激相邻的神经、血管、脊髓等结构，可能导致左侧胳膊内筋疼痛的症状。在医生的指导下，可以采取牵引治疗，缓解颈部肌肉痉挛，使肌肉得以放松，从而减轻疼痛。

除此之外，肩周炎也可能是导致问题的原因。建议在医生的指导下积极治疗，避免延误病情。