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沈涤华
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知识库 哪些人不能喝牛奶 牛奶的禁忌人群
哪些人不能喝牛奶 牛奶的禁忌人群
发布时间:2023-11-13
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牛奶,被誉为饮食界的“营养高手”,主要提供了我们人体所需的钙质。因此,它几乎成为人类营养的重要来源。然而,由于个体体质等各种原因,有些人并不适合饮用牛奶。接下来,我将为大家详细介绍一些不宜喝牛奶的人群。

1. 消化道溃疡患者:牛奶虽然可以缓解胃酸对溃疡面的刺激,但它也能刺激胃肠粘膜分泌更多胃酸,可能会加重病情。

2. 缺铁性贫血患者:牛奶中的钙盐和磷盐会与食物中的铁结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,因此不利于缺铁性贫血患者恢复健康。

3. 有胃肠问题的人:如果经常有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状,饮用牛奶可能会使这些问题加剧。

4. 经常接触铅的人:牛奶中的乳糖可促使铅在人体内积蓄,可能引起铅中毒。因此,经常接触铅的人最好不要饮用牛奶,可以选择酸奶,因为酸奶中乳糖含量较少,多已转化为乳酸。

5. 乳糖酸缺乏患者:牛奶中的乳糖必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后,才能被人体吸收。如果患者乳糖酸缺乏,食用牛奶后可能引起腹痛和腹泻。

以上就是不适合饮用牛奶的人群。希望这些信息对您有所帮助,并祝您身体健康、生活愉快。


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