通常情况下，孕妇每次应适量食用一到两瓣榴莲。

榴莲富含丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动、促进消化和排便。同时，榴莲富含多种微量元素，对胎儿的发育有促进作用。适当摄入适量的榴莲还可以刺激食欲，对于怀孕期间食欲不振的孕妇来说，可以帮助恢复胃口，促进食欲。

然而，需要注意避免过量食用榴莲。榴莲含有大量糖分和热量，过多摄入会导致孕妇体内血糖含量升高，可能引发妊娠期糖尿病的症状。高血糖还会导致胎儿体型过大，增加难产的风险。因此，应适度摄入榴莲，平时需均衡饮食，合理摄入各种营养素，可以采用少食多餐的方式，尽量避免食用辛辣刺激性食物。同时，适量增加鸡蛋、牛奶等蛋白质的摄入，保证自身的饮食健康。