所以，千万不要因为预产期的临近而时时恐惧不安。为了安全分娩，准妈妈们不妨多注意下列几点，为自己创造一个平安的分娩条件：

1、孕妇要以平静的心态待产。打消顾虑，坚信每个做妈妈的都可以平安分娩，我也一定能顺利的通过。

2、以充沛的精力进入分娩。有产兆后，要保证休息，注意营养，保存实力。

3、学习分娩的呼吸方法。临产后，子宫收缩逐渐有规律而且有力，在宫缩时可采用深吸气—长呼气的呼吸方式，使腹部放松，减轻疼痛。

4、正确的分娩用力方法。当分娩进入第二产程，胎儿的头已到达骨盆出口，胎儿要借助母亲的产力(子宫收缩、腹压等将胎儿娩出)。所以母亲使用正确的分娩用力方法是很重要的。在宫缩时可采用深吸气—屏住气片刻—长时间用力向下屏气，迫使胎儿头下降。宫缩间歇时，放松休息，采用均匀呼吸，等待下一次宫缩再用力。

5、胎儿头娩出的一瞬间，为避免胎儿头娩出过快、过猛，此刻应与医生紧密配合，在医生的指导下，用力后，放松、哈气------一直到胎头慢慢娩出。胎儿娩出后，你会感到无比的轻松，也会感到很疲劳。当医生把宝宝抱到你的怀中，紧紧搂抱着她时，你会体会到初为人母的幸福与喜悦，为天底下所有母亲的艰辛而感到母亲的伟大。

相关阅读：孕晚期睡个舒服觉其实并不难

简单又有效孕妇操帮助准妈妈们缓解产前疼痛

孕晚期常见小症状应付对策

最受欢迎产科热文实拍阴道分娩探秘水中分娩看穿宝宝性别孕期怎么做爱