一般情况下，孕妇在怀孕14周时，睡觉可以选择仰卧位或者侧卧位。

通常来说，孕早期的14周属于胎儿发育的初期阶段，对于睡姿并没有过于严格的要求。此时胎儿的体积相对较小，因此孕妇可以根据自身的舒适感选择侧卧或仰卧位。然而，需要避免趴着睡觉，因为这可能会对胎儿造成局部压迫，从而影响胎儿的正常发育。

在孕早期，胎儿的发育和孕妇的身体状态可能不太稳定，因此孕妇需要随时注意自身的变化。如果出现小腹坠胀、阴道不规则出血等情况，可能存在先兆流产等风险，这时应及时就医接受诊治。此外，日常生活中应避免接触刺激性化学物品。在饮食方面，要注意均衡营养摄入，多食用富含营养的蔬菜和水果，避免食用辛辣、生冷和油腻的食物，以保持身体健康，也有助于胎儿的正常发育。