杨梅是一种营养丰富的水果，含有蛋白质、纤维素、木质素和脂肪酸等对人体有益的成分。然而，不建议食用杨梅的核，因为它相当坚硬，难以消化，可能引发肠胃不适，甚至严重时可导致肠梗阻，造成排泄问题。如果孩子误食了杨梅核，建议增加摄入蜂蜜、香蕉等润肠食物，以减轻对肠胃的刺激。

最佳的吃杨梅方式是去除核，因为杨梅核含有纤维素和木质素，摄入过多可能在胃肠中积聚，加重消化负担，导致消化不良。吞下杨梅核后，可能引发肠梗阻，影响消化和吸收功能，也干扰肠道蠕动，甚至可能导致堵塞问题。由于杨梅核质地坚硬，可能划伤胃肠壁，导致出血。

如果不小心吞下杨梅核，可多食用润肠食物，如蜂蜜和香蕉，以及富含纤维素的食物，如芹菜，促进肠道蠕动，有助异物排出体外。轻微不适症状通常无需特殊处理，多饮水并观察身体反应。但如果出现腹胀、腹痛等症状，并持续不缓解，应及时就医，听从医生建议并接受积极治疗。