宫外孕手术后，为了协助康复并尽早恢复身体健康，需要在正常饮食的基础上适度控制脂肪摄入。在术后的第一周，脂肪摄入应保持在每日约80克左右。对于那些月经紊乱的患者，应避免食用刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒和姜等，因为这些食物可能刺激性器官、增加月经量。此外，还应避免寒性食物，如螃蟹、田螺和河蚌。生冷食物也应忌食。

以下是一些有益于宫外孕康复的食补建议：

1. 虾仁海参羹：

食材：150克海参、适量虾仁和其他佐料。

做法：首先将海参用清水烧开至软化，剖开清理内脏，然后切成小块。将虾仁浸泡至软化。将鸡汤与海参、虾仁一起煮沸，加盐，煮20分钟。最后，加味精和胡椒粉，用湿淀粉勾芡，即可食用。虾仁富含蛋白质、磷、铁和维生素，有助于补肾壮阳；而海参有助于填精益髓，助阳益阴。

2. 蒜味圆鱼汤：

食材：一条约200克的圆鱼、大蒜、黄酒、姜块等。

做法：将圆鱼去外衣和内脏，洗净后，用黄酒和姜块蒸20分钟，然后捞出，加入大蒜、味精和适量的水，再蒸40分钟。圆鱼富含高质量蛋白质和必需氨基酸，有助于养肝阴和活血。

3. 党参红枣小米粥：

食材：8克党参、15克红枣、180克小米。

做法：将党参、红枣和小米一起煮粥，直至小米熟透，粥变浓稠。党参和红枣有助于滋阴益血。

4. 香菇大米粥：

食材：20克香菇、180克大米、适量盐。

做法：将香菇切片，与大米一起煮粥，加盐入味。香菇含有蛋白质、维生素和矿物质，有助于利水活血。

这些食物选择有助于宫外孕康复过程中的营养补充和身体健康恢复。