70岁老年人出现头晕和脚无力可能是由于生理或病理因素引起的。适当调整生活作息可以减轻症状，同时也需要考虑是否存在贫血、低血压等病理原因，并采取正确的药物治疗。具体分析如下：

一、生理因素

如果近期生活中存在作息不规律、经常熬夜、休息不好等情况，会导致大脑和身体过度疲劳，进而引发头晕和脚无力等症状。适当调整生活作息可以减轻这些症状。

二、病理因素

1、贫血

贫血是常见的一种临床综合征，它会导致血红细胞数量减少，从而使大脑和组织缺氧，引发四肢无力和头晕等症状。治疗时应按医生的建议使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服溶液、琥珀酸亚铁片等药物。

2、低血压

当机体血压偏低时，可能会导致脑部供血不足，从而出现头晕和双脚无力等症状。治疗时应按医生的建议使用卡托普利片、马来酸依那普利片、盐酸贝那普利片等药物。

除了上述因素外，这些症状也可能是由腰椎间盘突出、脑栓塞、脑梗死等原因引起的。如果出现不适症状，应及时前往医院就诊，接受检查以明确具体的病因，并接受正确的治疗。