肚子疼和腹泻是常见的症状之一，指的是排便次数增多、大便性状改变，并常伴有腹痛。严重的腹泻可能导致脱水和电解质紊乱，对老年人和儿童尤其危险。那么，什么原因会导致肚子疼和腹泻呢？下面将为您解答。

肚子疼和腹泻的原因：

1. 腹部受凉：这是导致肚子疼和腹泻的常见原因之一。如果在睡觉时腹部没有保暖，就容易造成胃肠功能紊乱，进而引发肚子疼和腹泻。对于这种情况的患者，应注意保暖腹部，并可以喝一些姜红糖水，有助于促进腹部的血液循环，缓解症状。

2. 细菌感染：这也是引起腹泻的常见原因之一，尤其是在外就餐或食用不卫生的食物，例如夏季的凉菜。对于这种情况的患者，务必不要掉以轻心，应尽早接受正规的检查和治疗，以避免病情恶化。

3. 食物过敏：有些人对特定食物过敏，食用这些食物后会引发胃肠道过敏反应，从而导致腹泻。建议大家在日常生活中关注自身健康，避免接触过敏原，以促进腹泻的尽快恢复。

4. 消化不良：有些人的胃肠道功能较差，过量摄入汤类、油腻食物、辛辣食物或过冷食物等，都可能引起胃肠消化不良，导致腹泻。当出现腹泻症状时，务必避免进食类似的食物，以免刺激胃肠道。

以上是有关肚子疼和腹泻原因的介绍。希望对您有所帮助。