更年期出汗怎么办？每个更年期女性都必须经历的时期，那就是由中来年步入老年。出汗是更年期女性都要面对的问题。因为，人道更年期，身体发虚，就要潮热汗，

在中医里，出汗的原因在于，更年期的女性卵巢功能降低，内源性雌激素不足，导致植物神经功能障碍，没有办法将汗液给固定住，所以，就会导致流汗不止。为了能在夏季有一个好的心情，一定要用方法来治疗出汗的问题。

更年期出汗怎么办?

1、饮食调理：更年期是每个女性必须经历的时期，而潮热汗出是更年期的常见症状，通过饮食来调理，让虚阳上亢，津液不固的症状减轻，可以采用西瓜、梨、丝瓜、莴笋、百合、鲜藕等来调理，有好的滋阴降火，生津止渴，补虚扶正的功效。

2.建议大家可以多吃莲子百合粥，肉食上，鸭肉性寒，可配合百合，沙参等炖汤食用，可以降火，让出汗的症状得到减轻。

3.对于汗出较重者，可配合一些中成药，像六味地黄丸、坤宝丸都是不错的药物，能起到很好的补肾的作用，而且能很好的护理我们的肝脏，没有副作用。

4.更年期的女性由于缺乏体育锻炼，潮热汗出的发生率较高。加强必要的体育锻炼，适当调节居住环境的温度和湿度，这样才能度过一个凉爽的夏天。

更年期出汗怎么办就为您介绍到这里，如果你能做好这些方面的护理，出汗的症状应该是能得到缓解的。