王翠玲
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孕妇缺锌怎么补最快
发布时间：2023-09-08
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我妻子是个孕妇。前几天发现身体有点缺锌。孕妇如何最快补锌？
缺锌的孕妇可以通过饮食来补充锌，或者在医生的指导下适当服用一些锌片。通常，他们应该多吃牡蛎、麦芽、鱼、瘦肉、核桃、动物肝脏、大豆等。在怀孕期间，还应该给她们补充叶酸和维生素。一定要保证足够的影响力，尽量不挑食，不偏食。
孕期缺锌可通过口服补锌药物来补充，如葡萄糖酸锌口服液、乳酸颗粒等，以免影响胎儿的正常发育。饮食中多吃瘦肉、牡蛎、蛋黄等食物，有利于补充营养，饮食口味一定要清淡多样，有利于补充均衡营养，促进宝宝健康发育。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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