饭后胃胀痛调整自己的饮食，多吃流质和半流质的食物，出现肠胃不消化饭后腹胀痛的情况后一定要细嚼慢咽，充分的咀嚼食物，这样有助于食物的消化。饭后胃胀痛这种情况很有可能与慢性胃炎等消化系统疾病有关，所以要及时明确病因，最好尽早去医院的消化内科就诊。

肠胃不消化饭后腹胀痛这种症状在生活中很常见，但由于大部分人不了解这种情况发生的原因，所以往往不知道出现这种情况后要怎么办，这样就很容易造成病情的耽误，从而严重影响消化系统。为了尽快缓解病情，应该及时了解这种症状发生的原因，并且还要学会正确的处理方法，这样才能让身体尽快恢复。那么，饭后胃胀痛怎么办？一、调整饮食为减轻胃肠道负担，避免症状加重，饭后应以高营养、易消化的食物为主，多吃流质、半流质食物。患者不应吃生冷、硬而难消化的食物，也不应吃易胀气的食物，否则容易引起病情加重。二、改善饮食习惯很多人吃饭时喜欢狼吞虎咽，这会导致咀嚼食物不足，从而增加肠胃的负担。因此，当饭后出现腹胀、腹痛时，要慢慢、充分咀嚼食物，有利于食物消化，能有效防止病情加重。三、及时查明原因这种情况很可能与慢性胃炎等疾病有关，因此对于症状持续时间较长的患者，最好尽快到医院消化科，并及时进行胃镜B超检查，以免耽误和混淆。四、积极对症治疗经医院检查，如发现是慢性胃炎等疾病引起的，应及时服用保护胃粘膜、减轻胃损害的药物，适当服用促进胃肠蠕动的药物，从而提高消化能力，帮助疾病康复。五、定期审查在用药过程中，应定期复查，充分掌握病情的恢复情况，根据病情的变化调整治疗方案，确保最佳疗效。饭后胃胀痛的情况可能与慢性胃炎等消化系统疾病有关，应及时查明病因，积极治疗。此外，患者应调整饮食，不吃不利于病情恢复的食物，并遵守饮食规则，使身体尽快恢复。