在当今社会，无论是上班族还是学生族，长时间坐立已经成为必不可少的生活方式。然而，这种久坐生活往往会引发各种健康问题，其中包括排便时肛门火辣辣的疼痛。那么，为什么会出现这种疼痛呢？

排便时肛门疼痛主要是由于肛门附近的粘膜受到强烈的刺激所致。一些人由于摄入辛辣刺激性食物，导致肛门粘膜受到刺激，从而引发疼痛。同时，痔疮、肛裂等肛门疾病也会在排便时引起剧烈疼痛。这些症状多数是由饮食引起的，比如吃辣椒。此外，长时间排便会导致患者蹲坐的时间过长，从而增加肛门区域的压力，导致肛门血管压力升高，出现血管破裂出血，或引发肛粘膜缺血损伤，进而在排便时产生剧烈疼痛。

对于治疗肛裂和内痔，第一步应该考虑采取保守治疗措施。尽量避免摄入过辣和寒性饮食，多食用新鲜水果和蔬菜，选择易消化的食物，避免肛门受寒，减少长时间坐立。此外，在肛门局部涂抹痔疮膏，并每晚进行温盐水坐浴。如果是因为食用过多辛辣刺激性食物引起的疼痛，应停止食用这些辛辣食物，疼痛很快就会得到缓解。

建议患者少食用辛辣食物，并注意卫生习惯。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康。