夏季到了，天气越来越炎热，需要留意消暑解暑的方法，多喝茶水是个不错的选择。以下是8种适合夏天泡水喝的中药推荐：

1. **薄荷：** 薄荷能舒缓胃胀气，适合治疗因夏天暑湿引起的胃胀气。将10克薄荷和3～5克绿茶用开水浸泡，可加糖后冷饮。不要久煎薄荷，以保留其药用成分。

2. **金银花：** 金银花是清热解毒的顶级花草，适用于治疗热毒痈肿、咽喉肿痛等。用10克金银花和白菊花泡水，加少许白糖或食盐，可解暑止渴。

3. **菊花：** 菊花茶有清热解火的效果，对改善目涩和疲劳视力也有帮助。但不宜长期饮用，3~5天为宜。

4. **三七花：** 三七花有安神、抗炎、降血压等功效，适用于高血压、失眠等。最好单味泡服。

5. **西洋参：** 西洋参有补气养阴、清火养胃的效果，适合口渴、胃燥津伤等情况。可以与菊花搭配泡水。

6. **麦冬：** 麦冬有养阴生津解渴、润肺清心的作用，适合因夏天导致的口干舌燥和咳嗽。

7. **玄参：** 玄参对口渴和烦躁有治疗效果，也可用于慢性咽炎。

8. **蔷薇花：** 蔷薇花有清热解暑、止血止痢的功效，适用于暑热和热毒泻痢。

记住，在使用这些中药之前最好咨询医生，以确保它们适合您的体质。