急性胃黏膜损伤通常在一周至四周内可以恢复，具体分析如下：

急性胃黏膜损伤的发生主要与不良饮食习惯和长期药物刺激等因素有关。如果经常食用辛辣食物或者饮食不够健康，食物会对胃黏膜造成异常刺激，导致局部黏膜细胞受损。此外，长时间使用消炎类药物也可能导致胃功能下降，减弱胃部防御机制，增加细菌入侵的风险，从而引发急性胃黏膜损伤。轻度病情的患者通常在一周内逐渐康复。对于病情较为严重的患者，恢复时间可能需要四周左右。建议患者在医生的指导下使用枸橼酸铋钾片、法莫替丁片等药物进行治疗。

在日常生活中，需要注意饮食清淡，多食用易消化的食物，例如小米粥、白米粥等，以减少对病灶部位的刺激。保持规律的作息有助于身体康复。