女性感冒时，选择适当的食物有助于康复。以下是一些比较适合的选择：

1. 猕猴桃

猕猴桃含有丰富的水分，不仅能满足身体对维生素和微量元素的需求，还能增强免疫力，促进新陈代谢，对感冒的康复起一定作用。

2. 小米粥

感冒期间避免油腻食物的摄入，可选择清淡的小米粥，它可以为身体提供所需的营养。

3. 鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质，能增强身体的抵抗力和免疫力，并促进细胞合成和新陈代谢。适量食用鸡蛋有助于满足身体对营养和能量的需求，促进康复。

此外，适量喝一些鲫鱼汤等食物也可以补充体内的营养。在感冒期间，务必尽早寻求专业医师的治疗，以避免病情加重对身体造成伤害。