高尿酸血症常常被忽视，因为它通常没有明显的症状。然而，当关节疼痛发作时，人们才会意识到这种疾病的存在。那么，当尿酸水平升高时，我们应该吃些什么来降低尿酸呢？

要降低尿酸水平，高尿酸血症患者通常需要使用合适有效的药物进行治疗。这些药物可以通过促进尿酸排泄或抑制尿酸生成的方式发挥作用。一些促进尿酸排泄的药物包括苯溴马隆和丙磺舒，而一些抑制尿酸生成的药物则包括别嘌呤醇和非布司他。

此外，我们还可以在日常生活中采取一些措施来控制尿酸水平。例如，要注意饮食的调节，避免摄入过多嘌呤含量高的食物，如动物内脏、海产品、肉类、浓汤等。此外，要戒酒，多摄入碱性食物和饮料，增加水的摄入量以促进尿酸排泄。对于肥胖患者，应该减轻体重。在进行体育锻炼时，应该选择有氧运动、适度拉伸、瑜伽和松弛运动，而不是无氧或剧烈运动。体温稍微升高，轻微出汗即可，适度锻炼以增强身体素质。

需要注意的是，上述药物仅供参考，具体的使用应在医生的指导下进行。如果出现相关症状，建议及时就医并进行相关检查，根据医生的建议进行相应处理。希望这些信息能对您有所帮助！