孕妇在怀孕期间容易出现孕吐，这是因为身体需要消化胎儿和营养，同时也会受到激素的影响。以下是一些预防孕吐的方法：

1. 饮食调整：建议孕妇避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，如咖啡、茶、辣椒等。

2. 运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解身体疲劳，减轻孕吐。

3. 放松心情：保持愉快的心情，避免过度紧张和焦虑。

4. 睡眠充足：保证充足的睡眠时间，有助于缓解孕期压力和疲劳。

5. 定期体检：定期去医院进行产前检查，及时发现和处理任何问题。

6. 药物治疗：如果孕吐严重影响了生活质量，可以考虑使用一些药物来缓解症状。

需要注意的是，如果孕吐症状严重或持续时间较长，建议及时就医咨询专业医生的意见。