前列腺增生虽然一直是困扰男人的头痛大事，但无论什么病都是可预防的。前列腺增生也不例外，根据专家指出的前列腺增生的预防措施如下：

前列腺增生预防1、忌食辛、辣、刺激性食物，戒烟、酒，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。

前列腺增生预防2、平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，有利于预防前列腺炎细菌感染。

前列腺增生预防3、生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。

前列腺增生预防4、戒手淫、节房事能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。

前列腺增生预防5、长期坚持治疗，同时治疗其他泌尿生殖系炎症，可预防前列腺炎的复发。

前列腺增生预防6、坚持每晚热水坐浴的习惯，少穿或不穿紧身内裤，对预防前列腺炎的复发及治疗都是有益处的。

以上的预防方法虽然不能立竿见影，但是只要大家每天都抽出一点时间长期坚持去做下去，我相信一定会给你带来意外惊喜。最后，谢谢大家的阅读！