于荣
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哺乳期瘦身对身体有影响吗
发布时间：2023-09-01
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我现在是母乳喂养，但是我现在想减肥。因为我觉得我现在有点胖。如果我瘦了，我就吃不多了，宝宝的奶就不够了。我很担心。哺乳对身体有影响吗？
如果哺乳期减肥，对身体没有影响。建立高蛋白、高维生素的科学饮食。饭后运动，有氧和无氧运动相结合，从而强身健体。科学减肥对身体无害。哺乳期三个月就要减肥，不然时间长了容易瘦。母乳喂养对你的健康无害。你需要科学减肥。
哺乳期对身体没有影响，但是会影响母乳。所以建议哺乳期不要刻意减肥。如果母乳期间饮食不到位，也会影响母乳。所以，母乳期间一定要注意休息，注意均衡摄入营养，多吃含维生素和高钙蛋白的食物，可以间接补充孩子，帮助产妇。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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